Programme complet : Drainage Lymphatique
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Apprenez vous même à faire votre drainage lymphatique en 5 minutes par jour.
Découvrez comment le drainage lymphatique peut transformer votre peau et votre bien-être.
Les bénéfices du programme :
- Ralentit le vieillissement cutané
- Réduction des poches et des cernes
- Éclat naturel
- Une peau plus saine
- Stimule votre circulation sanguine
- Boost votre immunité
Transformez votre routine beauté et ressentez les effets positifs sur votre apparence et votre santé globale.
Programme :
1) Présentation du programme - les bienfaits du drainage
2) Quel est le rôle du système lymphatique ?
3) Qu'est-ce qui peut améliorer ou empirer le système lymphatique ?
4) Les contre-indications
5) Pratique - comment préparer son visage
6) Pratique - exercices de respiration profonde
7) Pratique - préparer son massage
8) Pratique - zone du menton, mâchoire et cou
9) Pratique - zone du contour des yeux
10) Pratique - zone des joues et pommettes
11) Pratique - zone du front et des tempes
12) Pratique - massage global du visage
13) Pratique - fin du massage
14) Fréquence de la pratique
15) Conclusion de la séance – Récapitulatif des bienfaits