exercice programme prévention yoga visage

Programme Prévention 25 - 45 ans

Prix réduit

€68,00

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Description

L'objectif de ce programme est d'accompagner votre peau à travers divers exercices adaptés pour prévenir l'affaissement cutané, dynamiser naturellement l'éclat de la peau, et relancer la production de fibres de collagène et d'élastine compris dans le derme.

À partir de l'âge de 25 ans, nous perdons en moyenne 1 % de collagène chaque année.

C'est alors le meilleur moment pour insérer le yoga du visage dans vos rituels de soins quotidiens.

Il est très facile de prévenir les rides, cependant il est plus compliqué de les éliminer une fois installés. C'est pour cela qu'il faut commencer dès 25 ans pour retarder au maximum leur apparition.

Au cœur de ce programme, vous trouverez des exercices ciblés : des automassages pour détendre les muscles et redessiner les traits, de la gymnastique faciale pour tonifier et rééduquer les muscles, mais également divers circuits d'acupression pour travailler sur l'éclat de la peau et ses méridiens associés. Du drainage lymphatique permettant de réduire les gonflements du visage.

Enfin, une partie plus holistique sera proposée, comprenant des conseils qui vous permettront de prendre soin de votre peau de l'intérieur. (explication des facteurs spécifiques et extrinsèques liés au vieillissement cutané, hygiène de vie, alimentation, actifs et soins cosmétiques adaptés…)

Cette partie vous permet d' intégrer de nouvelles routines dans votre quotidien pour un bien-être global.

Programme prévention :

Présentation du programme

Détente décolleté et cou

Prévention du double menton

Resculpter les traits

Prévention de l'affaissement cutané

Traiter les sillons naso geniens

Acupression du contour des yeux

Acupression et détente des muscles des joues

Le regard partie 1

Le regard partie 2

Prévention rides du front

Booster l’éclat et la production de collagène

Améliorer la posture

Drainage lymphatique manuel (Réduire les gonflements du visage)

Drainage lymphatique à l’aide du Gua Sha

Tips beauté holistique partie 1

Tips beauté holistique partie 2

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