exercice programme prévention yoga visage

Programme Prévention 25 - 45 ans

Prix réduit

€68,00

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Avis

Description

Charlotte, 25 ans, professeure de Yoga du Visage

Passionnée depuis toujours par l'univers du soin et du bien-être, diplômée de notre formation professionnelle , Charlotte vous propose ses protocoles de soins dans un programme de prévention, à adopter dès 25 ans.

À partir de l'âge de 25 ans, nous perdons en moyenne 1 % de collagène chaque année.

C'est alors le meilleur moment pour insérer en douceur le yoga du visage au cœur de vos rituels de soins quotidiens.

L'objectif de ce programme est d'accompagner votre peau à travers divers exercices adaptés pour prévenir l'affaissement cutané, dynamiser naturellement l'éclat de la peau, et relancer la production de fibres de collagène et d'élastine compris dans le derme.

Au cœur de ce programme, vous trouverez des exercices ciblés : des automassages pour détendre les muscles et redessiner les traits, de la gymnastique faciale pour tonifier et rééduquer les muscles, mais également divers circuits d'acupression pour travailler sur l'éclat de la peau et ses méridiens associés. Du drainage lymphatique permettant de réduire les gonflements du visage.

Enfin, une partie plus holistique sera proposée, comprenant des conseils qui vous permettront de prendre soin de votre peau de l'intérieur. (explication des facteurs spécifiques et extrinsèques liés au vieillissement cutané, hygiène de vie, alimentation, actifs et soins cosmétiques adaptés…)

Cette partie vous permet d' intégrer de nouvelles routines dans votre quotidien pour un bien-être global.

Programme prévention :

Présentation du programme
Détente décolleté et cou
Prévention du double menton
Resculpter les traits
Prévention de l'affaissement cutané
Traiter les sillons naso geniens
Acupression du contour des yeux
Acupression et détente des muscles des joues
Le regard partie 1
Le regard partie 2
Prévention rides du front
Booster l’éclat et la production de collagène
Améliorer la posture
Drainage lymphatique manuel (Réduire les gonflements du visage)
Drainage lymphatique à l’aide du Gua Sha
Tips beauté holistique partie 1
Tips beauté holistique partie 2