Lifting instantané du contour des yeux par la gymnastique du visage (Partie 2 )
1) Auto-massages du contour des yeux
Ces auto-massages du contour des yeux seront extraordinaires pour ouvrir le regard et permettre un lifting instantané.
Les pratiques d'auto-massage peuvent être plus faciles à pratiquer que les pratiques de tonification musculaires, elles ont l'avantage d'être plus discrètes pour la plupart, mais les deux sont complémentaires !
Première pratique d'auto-massage :
- Venez étirez le sourcil vers le haut afin de produire de grands yeux bien ouverts. Pour ce faire, posez votre pouce sur le front, la partie inférieure de l'index contre le visage, et venez avec l'index remonter le sourcil tout le long de sa ligne.
- Faites-le une dizaine de fois de chaque côté, n'hésitez pas à insister sur les zones que vous jugez plus sujettes à l'affaissement : ce petit massage permet vraiment de dénouer les tensions et de procurer un certain bien-être !
Seconde pratique d'auto-massage :
- Penchez légèrement la tête sur le côté, et venez avec le bout des doigts remonter le sourcil sur la partie extérieure :
- A faire des deux côtés, une bonne dizaine de secondes, et relâchez.
- Puis frottez de nouveau vos paumes de mains entre elles, et apposez-les sur les paupières, ressentez la chaleur qui se diffuse, détendez vos paupières sous vos paumes, et laissez doucement les deux mains s'étirer de chaque côté du visage, profitez de ce moment de détente du contour des yeux et sur tout votre visage !
Ce sont quelques petits exercices très simples qui provoqueront une véritable différence au niveau de votre regard, il est possible d'observer la différence avant/après en travaillant d'abord sur un contour d'un œil par rapport à l'autre.
Vous pouvez le pratiquer dans des lieux publics au besoin, les auto-massages étant particulièrement discrets, mais tellement bénéfiques pour être au TOP en quelques minutes !
Pratiquez cet exercice à volonté pour bénéficier d'un regard plus éveillé et plus lisse, une à deux fois par jour est l'idéal pour corriger les problématiques installées, ou agir en prévention.
J'ai créé un programme "regard magnifique" spécifique au contour des yeux, afin de garder ou retrouver un visage jeune & rayonnant. Ce programme vidéo complétera parfaitement votre pratique !
Bonne journée et excellente pratique à toutes et à tous !
