Ouvrir le regard grâce aux différents points d'acupression
- L'ouverture du regard
- Prévention et correction des signes de vieillissement
- Action drainante et décongestionnante vraiment efficace pour venir drainer les cernes et les poches.
Chapitre 1 : Quelques notions de la médecine chinoise
Selon la médecine chinoise, nous sommes traversés par une énergie vitale, le CHI. Elle transite dans des méridiens qui sont des canaux d'énergie parcourant notre corps.- que l'organe a une énergie déséquilibrée, et ce déséquilibre se répercutera sur l'ensemble du corps.
- Notamment, pour certains points, ce déséquilibre portera sur notre visage via quelques points.
Nous sommes dans une démarche holistiques de la beauté, nous n'allons pas simplement chercher à effacer / corriger les signes de vieillissement sur le visage, mais en prenant le corps dans son ensemble, nous obtiendrons le maximum de bénéfices sur la beauté et sur le bien-être.
Chapitre 2 : Théorie de la stimulation des points d'acupression : les différentes techniques
Nous allons venir stimuler des points d'acupression autours des yeux :
- Le premier point se trouve dans le coin intérieur de l’œil, sur le méridien de la vessie
- Le second, à la naissance du sourcil, toujours sur le méridiens de la vessie.
- Le troisième point d'acupression se trouve au milieu du sourcil, il n'appartient à aucun méridien.
- Le quatrième point se trouve au coin extérieur de l’œil, sur le méridien de la vésicule biliaire.
- Le dernier point est situé sur la joue, au niveau interne de la pommette, sur le méridien de l'estomac.
Pour venir stimuler ces points, vous avez plusieurs options :
De simples pressions avec l'index ou le pouce, ce que je préfère:
- Venez presser doucement quelques dizaine de secondes au coin interne de l’œil, relâchez.
- Puis faites le tour du contour de l’œil en suivant le cheminement des points.
- Faites ce circuit au minimum trois fois pour bien activer la circulation de l'énergie entre les différents points.
Vous pouvez aussi effectuer de petits mouvements circulaires :
- Faites de petits mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Vous pouvez aussi tapoter ou frotter, toujours en suivant le circuit des points d'acupression.
Si vous décider d'utiliser des instruments :
- Pour ma part, j'utilise comme instruments d'auto-massages, des petits bouchons arrondis de quartz rose, qui permettent de venir appuyer sur les points sans utiliser les pression des doigts.
- Cette pratique est recommandée si vous avez notamment des ongles longs.
Chapitre 3 : La mise en pratique
Nous commencerons par le premier point :
- Posez vos doigts dans le coin interne de l’œil,
- Si vous ne savez pas exactement où il se situe, utilisez les bosses et les creux dans le squelette, allez-y approximativement devant votre miroir pour bien identifier les points.
- Pressez le coin interne de l’œil avec vos index, une bonne dizaine de secondes.
Second point :
- Venez placer vos index à la naissance des sourcils,
- Pressez une dizaine de secondes.
N.B : Si le point est douloureux, cela signifie que l'énergie est bloquée à cet endroit, venez le stimuler plus régulièrement.
Troisième point :
- Placez vos index au-dessus du milieu de sourcils, et pressez une dizaine de secondes.
Quatrième point :
- Toujours avec vos index, pressez une dizaine de secondes sur le coin externe de l’œil.
- Il correspond au méridien de la vésicule biliaire.
Cinquième point :
- Pressez une dizaine de secondes, le dernier point, situé sous l'os, au niveau de l’œil.
- Il correspond au méridien de l'estomac.
Faites ces exercices 3 fois d'affilée minimum, en respirant profondément.
Enfin, pour la détente, venez réchauffez vos mains et posez vos paumes sur le contour des yeux, ressentez la chaleur qui se diffuse, et faites de petits mouvements circulaires avec les mains afin de détendre le contour des yeux.
Vos pouvez exercer cette pratique à volonté, d'autant plus si vous ressentez des points douloureux.
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Excellente journée et bonne pratique, à très vite !
