Stop aux rides avec ce massage anti-âge du visage ! | Lifting Naturel

Stop aux rides avec ce massage anti-âge du visage ! | Lifting Naturel

Bonjour à toutes et à tous, 
J'espère que vous allez bien !
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour vous proposez un massage globale anti-âge du visage, que je vais vous inviter à mettre en oeuvre aussi souvent que possible, notamment quand vous prenez soin de votre visage, le matin et le soir. 
Avant de vous présentez plus précisément ce massage, un petit message pour vous informez que j'alimente régulièrement la page Instagram Yoga du Visage, avec :
  • des conseils très complémentaires à ceux donnés sur Youtube

Je vous invite donc à vous abonner à notre page Instagram pour en bénéficier.

Exercice 1 : Massage Global Du Visage aux huiles Lumity

 

Massage du visage avec les huiles Lumity

Pour ce massage de la globalité du visage, je vais utiliser les huiles Lumity que vous pouvez trouver dans notre boutique Yoga du Visage, sur notre site. 

Il s'agit d'une huile de massage anti-âge, qui comprend trente-deux ingrédients tous orientés vers l'anti-oxydation, l'anti-âge, la tonification des tissus, et vraiment nourrir la peau en profondeur. Elle est totalement naturelle, ne contient aucun additifs de nature chimique qui a un parfum qui favorisera l'enracinement et la détente, et l'apaisement du stress, lequel est un facteur important dans le rayonnement du visage. 

  • Prendre quelques gouttes de l'huile Lumity, les déposer sur le visage en massant bien partout
  • Puis, pour le massage, nous allons remonter du bas vers le haut, afin de petit à petit, lutter contre la gravité en remontant la matière du visage
  • Commençons par le cou, que nous allons venir masser en stimulant notamment la thyroïde, doigts joints. 
  • Puis, placez les mains au centre, et les écarter jusque derrière les oreilles.
  • Une dizaine de fois d'affilé.
  • Par la suite,  venez pincer votre ovale du visage avec le pouce et l'index, au-dessus du menton, le pouce en dessous. 
  • Commencez par la partie molle, puis ouvrez et étirez vers l'extérieur

Petits pincements de menton pour raviver la circulation du visage

  • A présent, avec les pouces orientés vers l'intérieur et le bas du visage, laissez-les remonter jusque derrière les oreilles en étirant bien
  • Faites maintenant de petits mouvements du centre vers l'extérieur, avec les doigts recroquevillés pour avoir un effet de pincement maximal
  • Une dizaine de fois d'affilé.
  • Ensuite, faites des crochets avec les doigts, placez-les sur la mâchoire inférieure, et remontez sous les pommettes doucement, puis écartez vers les tempes. 
  • Cinq fois d'affilé. 

Exercice 2 : Lisser les ridules au niveau des lèvres 

  • Au niveau des lèvres, vous allez en parcourir le tour en venant effectuer des mouvements de pression assez fermes avec les index, et étirez le muscle orbiculaire des lèvres.
  • Cela lui permettra de reprendre du volume, et ainsi de réduire les ridules qui peuvent apparaître au-dessus en en-dessous des lèvres.  
  • Exercice à faire une dizaine de fois au-dessous et en-dessous des lèvres. 

Étirer les lèvres avec les index pour éliminer les ridules

Exercice 3 : Enserrez les joues avec les doigts en ciseaux pour éviter les ridules du visage 

  • Puis, faites des ciseaux avec les doigts, et venez enserrez les joues en laissant vos majeurs faire le tour des sourcils
  • Une dizaine de fois d'affilé. 
  • Les mains en coupe sous le menton, venez ouvrir en maintenant les mains en coupe relevées sous les yeux quelques secondes, puis étirez jusqu'aux tempes.
  • Cinq fois d'affilé. 

Exercice 4 : Massage global du front 

  • Remontez le long de l'arête du nez, et terminez enfin par un massage du front, en essayant d'exercer une pression suffisante pour entraîner les sourcils vers le haut
  • Cinq fois d'affilé.

Lisser le front pour éviter les rides

  • Terminez cet exercice en tapotant l'ensemble du visage et du cou du bout de doigts, afin de réactiver la circulation, et relâchez. 

 

Profitez de ce petit massage pour ressentir la sensation de circulation, d'éveil, car il est fort agréable de ressentir la sensation d'un visage détendu et plus vivant après cette pratique. Essayez de l'intégrer le plus souvent possible dans vos soins du visage matinaux et en soirée. 

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur les programmes de Yoga du visage, notamment si vous souhaitez recevoir par mail, des vidéos qui vous correspondent spécifiquement à ce que vous souhaitez travailler au niveau de votre visage, je vous invite à cliquer sur le lien se situant sous la vidéo et nous laissez votre adresse mail afin que nous vous adressions vos vidéos personnalisées. 

=> www.yogavisage.fr

 

Passez une excellente journée, excellente pratique à toutes et à tous, et à très vite ! 

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