sylvie

Yoga danse : Trois choses essentielles à savoir sur cette discipline

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La recherche du bien-être demeure une tâche sans cesse renouvelée. Si certains préfèrent se tourner vers un traitement médicamenteux, d’autres par contre optent pour le yoga danse. Et ceci se compr...

Se mettre au Yoga en 2022 : quels sont les indispensables à prévoir ?

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La recherche du bien-être est au centre de toutes les préoccupations humaines. Diverses activités ont ainsi vu le jour, permettant de découvrir ou d’accéder à ce bien-être. Au nombre de ces activit...

3 Astuces simples pour réduire les lignes du front grâce au Yoga du visage

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Cet exercice de gymnastique facial nous permettra de réduire les petites rides formées latéralement dans le front : Par des étirements, Et des pratique de détente de Yoga du Visage pour limite l'a...

Respirations : Apaisez votre système nerveux et retrouvez le sommeil !

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Cour de respiration Apaisante par du pranayama, D'abord par la respiration ujjayi puis la respiration alternée de l' Anuloma pranayama,  Et enfin la respiration du bourdon, Brahmari pranayama.  

gymnastique faciale

Gymnastique faciale - Meilleur massage tonifiant du bas du visage

Massage tonifiant du bas du visage pour en révéler l'ovale, grâce à la pression des articulations des doigts sur la mâchoire inférieure.    

Réduire les poches sous les yeux et les paupières gonflées grâce au Yoga du Visage

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Les rides ou poches du contour des yeux, particulièrement des paupières, sont difficiles à enlever, mais pas impossible. Nous avons en effet dans les exercices de pratique de Gym Faciale, des prati...