sylvie

Cours de pilates : quels sont les bienfaits qu’ils procurent  ?

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Il existe de par le monde plusieurs activités sportives pour maintenir la forme et le bien-être. C’est le cas du cours de pilates qui est une discipline sportive douce adaptée à tous et initiée par...

Drainage lymphatique : Stimuler notre système immunitaire

Drainage lymphatique : Stimuler notre système immunitaire (Partie 3 )   6) Massage de drainage lymphatique au niveau de la paupière inférieure 7) Drainage général de l'ensemble du visage

Détendre son corps par la pratique du Yoga (Partie 2 )

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Détendre son corps par la pratique du Yoga (Partie 2 ) 4 : Étirements du plexus  5 : Contour des yeux accompagné de mouvements d'étirements du corps  6 : Auto-massages corporels 

Détendre son corps par la pratique du Yoga (Partie 1 )

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Détendre son corps par la pratique du Yoga (Partie 1 ) Exercice de détente : Le Buggy Buggy ! Exercice de détente des muscles  Inspirez en s'étirant entièrement ! 

Lifting instantané du contour des yeux par la gymnastique du visage (Partie 2 )

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Lifting instantané du contour des yeux par la gymnastique du visage Détente au préalable  Pratiques de Tonification musculaire du contour des yeux Auto-massages du contour des yeux

10 minutes par jours pour rajeunir de plusieurs années

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Obtenez un visage rayonnant et lumineux dès le matin en 10 minutes, par des pratiques de : Tonification musculaire Auto-massages Dans les objectifs de : ouvrir les épaules et étirer le cou et la...