Réveiller son corps et son énergie en cours de journée Stimuler le thymus Étirer ses mains, ses poignets, ses bras Tapoter l'ensemble du corps pour en réveiller l'énergie 

Éliminer le relâchement de l'ovale du visage   1) Détente au préalable des exercices de tonification de l'ovale du visage2) Exercices de tonification de l'ovale du visage  Étirement et petits...

Drainage lymphatique : Stimuler notre système immunitaire (Partie 4 ) 8) Exercices de drainage de la lymphe et de détente finale 

Drainage lymphatique : Stimuler notre système immunitaire (Partie 3 )   6) Massage de drainage lymphatique au niveau de la paupière inférieure 7) Drainage général de l'ensemble du visage

Drainage lymphatique : Stimuler notre système immunitaire (Partie 2 )   3) Massage sur le point terminal lymphatique entre les clavicules4) Massage des ganglions lymphatiques autours des oreilles5) Massage de stimulation...

Drainage lymphatique : Stimuler notre système immunitaire (Partie 1 ) Présentation et caractéristiques de la Lymphe  Principe de drainage lymphatique  

Exercice extraordinaire pour avoir des lèvres pulpeuses naturellement ! Considérations des problématiques du contour des lèvres   Exercice de tonification du contour des lèvres 

Tonification des joues pour raffermir les pommettes Renforcer le muscle zygomatique  1- Gonflez les joues d'air et petits tapotements 2- Petits pincements 3- Petits tapotements

Détendre son corps par la pratique du Yoga (Partie 2 ) 4 : Étirements du plexus  5 : Contour des yeux accompagné de mouvements d'étirements du corps  6 : Auto-massages corporels ...

Réduire le double menton pour un ovale lisse et ferme du visage (Partie 2 ) Tonification musculaire de la zone sous-mentonnière  Exercer une résistance entre le poing et la mâchoire...

Détendre son corps par la pratique du Yoga (Partie 1 ) Exercice de détente : Le Buggy Buggy ! Exercice de détente des muscles  Inspirez en s'étirant entièrement ! 

Réduire le double menton pour un ovale lisse et ferme du visage Quelques considérations  Travail de posture corporelle sur les épaules